「 5カスケード」
どんな技？：
5つのトスジャグリングの基本耐久競技
ルール：
・ジャグリングをスタートしてから失敗するまでに投げた物体をキャッチした回数または時間を数える
・失敗とは物体が床もしくは手以外の体の部分に触れた瞬間を指す。失敗以降のキャッチはカウントされない。
・ジャグリング方法は以下の日本ジャグリング協会公式ルールに従う
・5Catch以上(Flash)を記録として認めることにする。

◇一方の手につき１つの道具のみがキャッチ可能で、それ以外のすべての道具は空中に投げられていること。
◇片手で2つ以上の道具を同時にキャッチする技(マルチプレックス）は認めない。

「クロスアーム」
どんなオプション？：
腕を交差させた状態でトリックを行う
ルール：
・腕は基本的に常に交差させる
・右と左のどちらが上側でも構わない